En todo este tiempo meditando y acompañando a otros a hacerlo, bien sea como guia o compañero de práctica, creo que lo más difícil, a parte de la disciplina, es romper con todos esos estereotipos que hacen que meditar se convierta en una lucha con tu mente. Hoy voy hablar sobres las creencias más comunes que me he encontrado hasta hoy y voy a explicarte el porque no están aportando nada a tu proceso. Esto es el rincón de la espiritualidad Episodio número 19.

Introducción

  • Seguimos con el especial de episodios sobre meditación
  • Espero que estos episodios sean consultados por mucho tiempo y que de verdad puedan ser de ayuda.
  • Mi intención es que la meditación sea una práctica abierta a todo el mundo, que llegue al que la necesite y la quiera sin volverla un negocio
  • Mañana espera una meditación guiada para acompañar el proceso

Mitos sobre la meditación

  • Dejar la mente en blanco
  • Se necesita un espacio en silencio para meditar
  • Es complicado y se necesita un curso para aprender
  • Mi mente ese demasiado inquieta
  • No tengo tiempo  

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