Hay muchos tipos de meditación y cuando estas empezando esto puede llegar a ser muy confuso, tanto que puede que ni sepas por dónde comenzar. He probado muchos tipos y hoy quiero contarte un poco cuales son esos caminos y que tu escojas cual es el tuyo. Esto es el rincón de la espiritualidad Episodio número 20.

Mi nombre es Esteban Acevedo y te doy la bienvenida una vez más a El Rincón de la Espiritualidad. El espacio, el podcast donde sin fanatismos, ni religiosidad, llevaremos los grandes conceptos espirituales a nuestro día a día. Ejercicios prácticos, historias reales, invitados, libros, respuestas a preguntas de los oyentes y en general cualquier herramienta o tema que nos permita ir cada vez más profundo y vivir cada vez más en plenitud.

Introducción

  • Seguimos con el especial de episodios sobre meditación ya hoy es el último por lo menos por unos días sobre el tema.
  • Seguirán montando meditaciones guiadas, así que sígueme para que puedas saber cuando salen porque no van a salir siempre el mismo día ni a la misma hora de siempre.
  • Ya sabes que me puedes contactar si tienes alguna duda sobre este tema de meditación

Tipos de meditación

Hoy quiero darte a conocer varios tipos de meditación para que puedas ir escogiendo tu camino.

  • Meditación Vipassana
  • Meditación zen o zazen
  • Meditación de Sonido Primordial
  • Meditación trascendental
  • Meditación Kundalini
  • Atención plena o mindfulness
  • Meditación con mantras o kirtan yoga
  • Meditación tántrica
  • Tao

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