Día 3
Es hora de acercarte de una manera erótica a tu energía sexual.
En los días anteriores preparamos el cuerpo y la mente para poder aumentar nuestro placer con un autotoque sensitivo.
Ejercicio de autotoque
¿Quisieras sentir más placer al tacto? ¿Pocas veces o nunca te has tocado tu propia piel con consciencia y amor?
Si tus respuestas son sí, esta práctica de autotoque sensitivo es para ti.
¿Qué necesitas?
1. Busca un espacio tranquilo en el que evites distracciones o interrupciones
2. Siéntate en una postura cómoda de meditación con las piernas cruzadas o extendidas.
3. Dale play al siguiente audio y cierra los ojos.
Audio de meditación día 3
Es importante aprender a explorar tu cuerpo, no puedes esperar un aumento de tu placer si no tienes consciencia de tus zonas erógenas.
Sobra decirlo: este reto entre más veces lo practiques, mejor.
¡A disfrutar!