Bienvenidos al programa de una pareja del alma, somos Katherine Moreno y Esteban Acevedo y te contaremos qué es eso de encontrar a tu alma gemela y cómo puedes apoyarte en ella para sacar la mejor versión de ti.Te compartiremos consejos, experiencias, teorías y prácticas que a nosotros nos han ayudado en el proceso y que esperamos también sean de ayuda para ti. Este es el episodio número 14.
- La historia de cada uno con respecto a las rupturas amorosas
- Lo que más nos encontramos en nuestras consultas o talleres
- Creencias de tener una ruptura amorosa
- Que nos vamos a quedar solos y ya no vamos a encontrar pareja
- Que la vida ya no tiene sentido si la otra persona
- Creer que nunca vamos a recuperarnos
- Creer que si hubieran hecho las cosas diferente, la relación no habría funcionado
- Qué era el amor de mi vida y no va haber otro igual
- Qué estoy dejando ir una oportunidad
- Nadie más nos va a gustar, no existen más así
- Etapas de duelo
- Negación: negar que eso no está pasando, no es verdad
- Ira: rabia con la otra persona
- Negación Activa: intento de recuperar a la persona, se niega a que suceda
- Depresión
- Aceptación
- Tips para recuperarte
- Identificar lazos que te aten a tu ex pareja: fotos, regalos… revisa si quieren seguir con ellos
- Responsabilizarte de tu propia felicidad y Enfócate en ti
- Crea nuevos hábitos
- Evitar darle vul¿eltas al asunto
- Evita buscar culpables
- Buscar apoyo profesiones. coaching, etc
- Darle un significado a esa relación
- Entender la forma en que amas
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Les deseamos un feliz resto día y de corazón esperamos que puedan vibrar cada vez más en amor. Nos vemos en el próximo episodio, un abrazo!