¿Qué es el amor y qué implica?

A través de este artículo quiero compartirte lo que significa el amor, no desde el lado romántico como suele confundirse, sino desde un lado más profundo y sutil. La compasión […]

Ejercicio para dejar pasar tus pensamientos en cualquier momento

Hace años aprendí esta técnica para hacer que mis pensamientos fluyeran con tranquilidad durante mis meditaciones. Todo el ejercicio consiste en ponerles etiquetas o un nombre genérico a esos pensamientos, […]

¿Qué es la meditación?

He pasado cientos de horas meditando durante los últimos años, tanto en mi práctica diaria como en retiros de varios días, de la misma forma he escuchado muchas definiciones sobre […]

Meditación para sanar tu cuerpo físico y espiritual

Antes de conocer la meditación, solía ser una mujer que se estresaba y enojaba fácilmente, no era paciente y ante situaciones de presión, me desesperaba al no saber qué hacer. […]