Cómo sanar a través de los sentidos en tu día a día

Últimamente en Medellín, Colombia, hemos estado escuchando sobre la contaminación ambiental, un tema que ha generado preocupación y de alguna manera, ha despertado la consciencia sobre cómo cuidar nuestro ambiente. Frente a esta situación que no solo ocurre en Colombia, sino en diferentes lugares del mundo, quiero compartirte este artículo enfocado en la contaminación espiritual, … Leer más

Cómo la alimentación consciente puede sanar tu vida

La alimentación ha sido y sigue siendo una de las más grandes maestras que he encontrado en mi vida.   Comer de una manera consciente es entender qué efecto tiene lo que comes en tu cuerpo, vincularlo con tus emociones y a partir de ahí identificar oportunidades para sanar.   Tu alimentación es tu espejo, … Leer más

¿Por qué me mantengo tan cansad@ y no logro rendir?

“Tómate un tinto o un energizante, eso te sube la energía”. “No pares, tienes que seguir y combatir el cansancio”, “Descansar es para los débiles”, “me siento muy cansad@ a pesar de haber dormido” . ¿Te parece conocido?.   Hoy  vemos como en nuestras sociedad las personas se mantienen corriendo de un lado para otro … Leer más

¿Viviendo una vida sedentaria?

“Si adoptamos un estilo de vida extremadamente sedentario, cortamos nuestra conexión con la tierra, nos apoyamos siempre en muebles y trabajamos con luz artificial envueltos en aire estancado durante el día entero, ¿todavía hay alguna duda de por qué no avanzamos?. El monje urbano desata todo su poder al liberar el movimiento. Utiliza su cuerpo … Leer más

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